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- 女教师 2024-08-19
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- 女教师 2024-08-18
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- 女教师 2024-08-18
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- 女教师 2024-08-16
- 蔬菜和生果领有丰富的养分素以及膳食纤维，天天接收顺应蔬果的份量，可促进形体健康及防患慢性疾病。可是左证拜谒认知台湾有逾越简略专家其实蔬果接收量齐是不及够的，今天就所有来望望逐日应该接收的蔬果量是若干？又该如安在宽泛生计中增多蔬果的接收量吧！ 文/Y编走漏图/GettyImage 当先来望望到底每天要吃若干蔬果才饱和？左证国民健康署的提倡，最保举应该是要养成「3蔬2果」的健康饮食型态，每天应接收3份蔬菜（1份蔬菜煮熟后约半个饭碗）及2份生果（1份生果约1个拳头大小），并采取在地当季、步地丰富的原...
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